Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?

Wielu biegaczy-amatorów, zarówno ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sportem, jak i tych, którzy biegają regularnie skarży się na różne dolegliwości związane z mięśniami. Mowa głównie o bólach mięśni i skurczach. Dlaczego tak się dzieje? Jak je zminimalizować?  Całość...

@gazeta | Napisane 6 lat temu
By andax Data: środa, 5 lutego, 2014
0 Komentarzy

Hantle – Prosty sposób na doskonałość

Hantle to niezwykle wygodne i skuteczne urządzenie dla treningów sportowych, podtrzymania dobrego zdrowia i kondycji fizycznej. Ćwiczenia z hantlami są zalecane wszystkim – niezależnie od płci i wieku. Dalej...

By asportdam Data: wtorek, 4 lutego, 2014
0 Komentarzy

Recenzja piłki do siatkówki FIVB Approved MVA 200 Mikasa

Są takie sprzęty sportowe, które owiane są prawdziwą legendą. Zawodowi sportowcy korzystają z nich na co dzień, odnosząc wielkie sukcesy, natomiast każdy amator marzy, aby posiadać taką rzecz.  Całość...

biegająca kobieta
By patrycjusz Data: poniedziałek, 12 sierpnia, 2013
0 Komentarzy

Pulsometry – co warto wiedzieć – czyli ciekawostki i praktyczne informacje

Ciekawostką szczególnie dla mężczyzn będzie to, „Kobiety biegają lepiej!”. Tak Drodzy Panowie, Panie pokonują dłuższe trasy od Was, bo lepiej „panują nad tempem”! Zdaniem autorki książki „Runner’s Dalej...